『呼吸法』という文字を見て下さい。
まず『呼・・・吐く』その次が『吸う』です。
人は『おぎゃー』と息を吐くことでこの世に生を受けます。
『おぎゃー』と息の吐くことの出来ない赤ちゃんは死んでしまいます。

そして人間が死ぬときには『息を引き取って・・・・』すなわち、『吸った息が、吐けない』
で死んでいきます。

『息を吐く』・・・・出来るだけ長く、たくさん息を吐くことから「呼吸法」はスタートします。

息さえ吐き切れれば、あとは自然に任せて静かに自然に、ゆったりと、新しい酸素を体中に満たすように
息を吸いましょう。

１回、２回、３回、４回、５回・・・・・と１０回『呼吸』を繰り返して下さい。


１日・・・・たった１０回・・・・『呼吸することのみに専念して下さい。』
この呼吸が貴方の人生を変えます。


こんな簡単なことで、また、１円も費用のかからない方法で貴方の健康状態が変わってきます。


うっそー！！って思うのも無理ないですね。
実は私もそうでしたから・・・・・・・

でも、騙されたと思ってやってみて下さい。
１日目、２日目、３日目・・・・・・・３日目になると、はっきりと違いが解ってくると思います。


次回は「呼吸法」の中のスタンダード「丹田呼吸法」についてお話ししたいと思います。


（文責：高田雅夫）